RED&GREEN│潤いと金運をととのえる、夏のととのえ副菜

Red&Green。そしてととのえたいから…

🔥夏は「赤」、だけど…実は「白」も大事な季節。

五行で「夏」は、“火”と“赤”のエネルギー。

心や血流を司る「心臓」とつながっており、トマトやスイカ、とうがらしなど赤い食材が本来おすすめされています。

でも…

梅雨〜夏のはじまりにかけては、湿気や気温の高さにより、体の中に熱と水分がたまりやすくなる時期。

そんなとき、“赤”だけでなく、「金（白）」のエネルギー＝肺・大腸を助ける食材を取り入れることで、心と体のバランスがスッと整ってくるのです。

"おくらと白ごまのシンプルな和えもの"が、この季節の養生にぴったり。

暑さと湿度でキッチンに立つのもおっくうな日。

そんなときに頼れるのが、「おくらの白ごまあえ」。

短時間で作れて、胃腸にもやさしく、しかも金運アップまで叶えてくれる、夏の万能副菜です。

◆作り方をかんたんに。

・おくらは塩でもんで板ずりし、熱湯でさっとゆでてしょうゆ、(てんさい糖など甘味はあってもなくてもOK)白ごまをあえたら完成。鰹節があればふりかけても。

※おくらの黒い部分は切り落としてOK。

🌿五行から読み解く、食のエネルギー

🟢おくら＝緑＝五行で“木”のエネルギー

肝・胆のうに対応。イライラやストレスを鎮め、体の巡りを助けてくれる。

特にねばねば成分（ムチン・ペクチン）は、粘膜や胃腸を保護し、潤いを与えるチカラがあります。

⚪️白ごま＝白＝五行で“金”

肺・大腸と深く関係し、乾燥や免疫低下のケアにおすすめ。

→「金」は豊かさ・金運・手放しの流れも象徴し、運のめぐりを整えるカラーでもあります。

湿気でこもった体内に、潤いと風通しを。木と金の組み合わせが、今の季節にちょうどいい“養生バランス”なのです。

⭐おすすめのシーン・気になるサインがある方へ

・エアコンでのどや肌が乾燥気味肌が乾きがち。

→わたしはこれで咳がでる…

・胃腸がもたれやすく、重だるい

→とくに曇りの日や、湿気が多い日になりがち…

・忙しくても、自分のための小さな養生をしたい

→星のながれは自分をととのえるとき

・金運やご縁の流れを軽やかに整えたい

→やっぱり運気アップもしたい

食べものの色、形、旬はすべて、自然のメッセージ。

今は、「白」と「緑」の静かなエネルギーで、体と心をすーっとゆるめてみませんか？

季節の食養と開運ヒント！

ご参加になれば幸いです。